Calma la mente con la mindfulness MBSR
Insonnia, ansia, preoccupazione, paure. Non è un momento facile per nessuno, quello che stiamo attraversando. Ma un aiuto concreto per combattere lo stress esiste e si chiama mindfulness MBSR. Si…
‘Lo yoga mi ha cambiato la vita’
Professionalità, rispetto della diversità, compassione. Sono queste le parole chiave che motivano il lavoro di Riccardo De Paolis, insegnante certificato di Yoga e mindfulness MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). La…